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COLESTEROLO | Cos'è il colesterolo alto? | Colesterolo HDL e colesterolo LDL | Il colesterolo e i trigliceridi | Le possibili cause per il colesterolo alto | Sintomi del colesterolo alto | Abbassare il colesterolo alto | Alimenti per abbassare il colesterolo | Dieta per il colesterolo alto | Perché Holestop®?
Cosa sono i trigliceridi e perché ne parliamo quando parliamo del colesterolo e delle malattie cardiovascolari?
Si tratta di una catena di acidi grassi con un grande apporto energetico, i quali contribuiscono la maggior parte dell’energia necessaria per il funzionamento delle cellule. Sono un tipo di lipidi (grassi) e l’elemento principale di tutti i tipi di grasso e olio.
Il burro è un esempio tipico di trigliceridi puri. Anche se li assumiamo tramite il cibo, il nostro corpo è in grado di produrli da solo con la quantità di carboidrati che consumiamo.
Vedi la dieta per il colesterolo e i trigliceridi >>
La quantità eccessiva di trigliceridi è solitamente legata a altri sintomi, come il diabete e la pressione sanguigna alta.
I trigliceridi, come anche il colesterolo, arrivano nel nostro corpo con il cibo, soprattutto con le uova, i latticini, la carne e altri cibi di origine animale.
Gli studi clinici dimostrano che c’è un legame fisso tra i trigliceridi e il colesterolo: quando il livello di trigliceridi è alto, l’HDL (colesterolo buono) è abbassato, ma questo non è necessariamente così.
Parametro | Valori desiderabili | Valori a rischio moderato | Valori a rischio elevato |
Colesterolo totale | <200 | 200-239 | >240 |
Colesterolo LDL | <130 | 130-159 | >160 |
Colesterolo HDL | Uomini: >39 Donne: >45 | Uomini: 35-39 Donne: 40-45 | Uomini: <35 Donne: <40 |
Trigliceridi | <200 | 200-400 | >400 |
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