Dieta e ricette che aiutano a riequilibrare gli ormoni in menopausa

Sostieni la salute in menopausa scegliendo una dieta equilibrata per alleviare i sintomi, regolare gli ormoni e ridurre i rischi, selezionando saggiamente gli alimenti ricchi di sostanze nutritive.

3 bevande estive al collagene da fare a casa

In queste calde giornate d’estate, dobbiamo porre particolare attenzione a rimanere idratate. Ma bere non dev’essere necessariamente noios …

5 scrub esfolianti da poter fare a casa

Se si vuole una carnagione luminosa e liscia senza il bisogno di spendere cifre mozzafiato per prodotti di bellezza, la dispensa e il frigorifero hann …

Insalata arcobaleno con i semi

Una delle raccomandazioni nel mangiare sano è di mangiare frutta e verdura almeno 3 volte al giorno. Ma si dimentica spesso di ribadire l'impo …

Marmellata cruda con semi di chia

La marmellata è una delle preparazioni dolci più amate. Purtroppo può contenere un alto livello di zucchero, le marmellate compra …

Coccole di caffè in autunno

Niente di meglio che accogliere l'autunno sorseggiando un buon caffè al caldo. Durante l'autunno, preparati il caffé con canella e zuc …