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Dieta e ricette che aiutano a riequilibrare gli ormoni in menopausa
Sostieni la salute in menopausa scegliendo una dieta equilibrata per alleviare i sintomi, regolare gli ormoni e ridurre i rischi, selezionando saggiamente gli alimenti ricchi di sostanze nutritive.
3 bevande estive al collagene da fare a casa
In queste calde giornate dโestate, dobbiamo porre particolare attenzione a rimanere idratate. Ma bere non devโessere necessariamente noios โฆ
5 scrub esfolianti da poter fare a casa
Se si vuole una carnagione luminosa e liscia senza il bisogno di spendere cifre mozzafiato per prodotti di bellezza, la dispensa e il frigorifero hann โฆ
Insalata arcobaleno con i semi
Una delle raccomandazioni nel mangiare sano รจ di mangiare frutta e verdura almeno 3 volte al giorno. Ma si dimentica spesso di ribadire l'impo โฆ
Marmellata cruda con semi di chia
La marmellata รจ una delle preparazioni dolci piรน amate. Purtroppo puรฒ contenere un alto livello di zucchero, le marmellate compra โฆ