5 consigli per mantenere sane le articolazioni

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I dolori articolari sono piuttosto comuni e possono colpire qualsiasi parte di un’articolazione – le ossa, le cartilagini, i tendini, i le …

“Se lo lasci sul comodino non avrà nessun effetto!”

Laura è una signora molto simpatica che viene dalla provincia di Venezia, piena di energia. Nonostante i suoi 70 anni è ancora molto att …

Gli spuntini da mangiare quando siamo a dieta

Oramai lo sappiamo, i snack possono essere il maggiore killer di qualsiasi dieta dimagrante. Esistono però tante ottime alternative a prendere …

Mantenersi in forma sul divano

Ci sono molti metodi semplici per bruciare calorie. Inoltre, queste idee non sono nemmeno costose. Si può risparmiare tempo e denaro facendo al …

6 buoni consigli per la routine del mattino che ti faranno stare bene per tutta la giornata

Alzarsi dal letto al mattino alle volte richiede qualche sforzo, a maggior ragione in giorni come questi, in siamo tenute a stare in casa a lungo e po …