I brufoli parlano: cosa rivelano sulla tua salute?

Non importa se sei negli anni dell’adolescenza con gli ormoni impazziti o tra quelli che abbiamo a che fare con delle imperfezioni anche da adul …

Ragioni per cui avrai gravi problemi se indossi il costume bagnato

Ogni donna ha incontrato almeno una volta nella vita l’inconveniente di un’infezione urinaria. Questa condizione è particolarmente …

Ritenzione idrica, digestione lenta e problemi di concentrazione?

Il magnesio è il minerale più importante del nostro corpo. Partecipa a innumerevoli processi fisici, ma è anche un minerale impor …

Così piccoli ma così essenziali per la vitalità e la salute

I micronutrienti sono la base della salute e della vitalità. Purtroppo sempre più ricerche dimostrano che lo stile di vita moderno dimin …

Digestione lenta e stitichezza in viaggio - cosa fare?

La digestione di tutti alimenti che consumiamo dura meno di 24 ore. Se il cibo che mangiamo è troppo elaborato, probabilmente è privo di …

Come preservare i nutrienti durante la cottura

È comune pensare che il cibo crudo contenga più nutrienti di quello cotto. Ma certi cibi sono addirittura più nutrienti se cotti, …