Terapia cognitivo-comportamentale per le vampate di calore

È possibile gestire in modo naturale le vampate di calore? Sì! La scienza dimostra che la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) aiuta davvero. Scopri come!

Dieta e ricette che aiutano a riequilibrare gli ormoni in menopausa

Sostieni la salute in menopausa scegliendo una dieta equilibrata per alleviare i sintomi, regolare gli ormoni e ridurre i rischi, selezionando saggiamente gli alimenti ricchi di sostanze nutritive.

Che cos'è la perimenopausa?

La perimenopausa segna un periodo di significative fluttuazioni e cambiamenti ormonali. Comprendere i segni, i sintomi e le strategie per affrontarli è fondamentale per una transizione serena.

Rimedi naturali per la sudorazione notturna

Scopri i metodi naturali e sicuri per tenere sotto controllo la sudorazione notturna. Avrai un sonno più rinfrescante e riposante con l'aiuto di erbe e integratori naturali.

Tiroide e Ipotiroidismo: Sconfiggi i Sintomi con Questo Potente Integratore

La tiroide è una piccola ghiandola situata nella parte anteriore del collo che svolge un ruolo fondamentale nel regolare il metabolismo del nostro corpo. Quando la tiroide non funziona correttamente, può portare a una serie di problemi di salute, tra cui

TSH Alto e Tiroide: Come Affrontare i Sintomi e Migliorare il Tuo Benessere

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