Il buon giorno si riconosce dal mattino. Dopo aver fatto yoga, cerco di capire di cosa potrebbe aver bisogno il mio corpo. Oggi avevo bisogno di energia e un po’ di coccole! Ho deciso di preparare uno smoothie con la banana e il cioccolato. È fantastico!
una banana
latte di mandorle (o acqua)
una manciata di semi di cacao
un po’ di vaniglia bourbon
un cucchiaio di semi di chia (messi a bagno prima)
un cucchiaino di Healthie BIO Alfalfa
un cucchiaino di Healthie BIO Chlorella
Frullate nel frullatore e continuate ad aggiungere il latte di mandorle q.b. Se si desidera un gusto più dolce, si può aggiungere del miele di acacia.
E il giorno comincia nel modo sano!
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