Ricette per Super Frullati
Per qualificarsi come super alimento, un alimento deve contenere abbondanza di vitamine, minerali, acidi grassi essenziali, polisaccaridi, enzimi e aminoacidi essenziali, proteine e gli importantissimi antiossidanti. L’assunzione di questo tipo di alimenti porta all’aumento di vitalità ed energia e contribuisce a una migliore salute e benessere generale. Il cibo che appartiene al gruppo dei super alimenti contribuisce anche al rafforzamento del sistema immunitario alla disintossicazione del corpo.
Anche molta frutta e verdura comune, come il kiwi o l’aglio, appartiene al gruppo dei super alimenti, anche se al giorno d’oggi, quando si parla di super alimenti, di solito ci riferiamo a una vasta varietà di frutta e verdura più esotica proveniente da tutto il mondo (dalle foreste vergini, zone disabitate, Nuova Zelanda, Perù, Brasile ecc. ). Ci sono vari tipi di super alimenti:
- super alimenti verdi (alga clorella, spirulina, kale…)
- frutta e noci (le bacche di goji, l’acerola, le bacche di acai, camu camu ecc.)
- estratti di radici (Maca, Ashwagandha ecc.)
- prodotti delle api (pappa reale, propoli)
- alghe, funghi ecc.
La gamma di super alimenti Sensilab unisce diversi tipi di alimenti in combinazioni efficaci che vi aiuteranno a disintossicarvi, regolare il peso corporeo o rinvigorire il sistema immunitario. Potete assumerli quando volete; per prima colazione, merenda o pranzo. Abbiamo preparato un po’ di ricette per smoothie pieni di salute. Buon appetito e buon rinfresco.
Detox Smoothie
Frutti di bosco + Banana
- 1 tazza di frutti di bosco congelati
- 1 arancia sbucciata, tagliata a pezzi
- 1 banana
- 1 bustina di BioDETOXmix
- Acqua a piacere
Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino a ottenere una bevanda cremosa.
Smoothie esotico
Carota + Mango
- 2 tazze di pezzetti di mango fresco o congelato
- 1 tazza di succo di carota
- 1 tazza di succo d'arancia
- 1 cucchiaio di erbe fresche, per esempio menta, dragoncello o basilico…
- 1 cucchiaino di BIO Camu Camu
- Acqua a piacere
Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino a ottenere una bevanda cremosa.
Smoothie Dimagrimento
Lamponi
- 2 tazze di lamponi
- 1 tazza di latte di soia
- 1 cucchiaino di miele
- ½ tazza di giaccio
- 1 cucchiaino di BIO Opuntia
- Acqua a piacere
Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino a ottenere una bevanda cremosa.
Smoothie alla fragola
Pesca + Fragola
- 2 pesche senza noccioli e tagliata a pezzi
- 1 tazza di fragole
- 1 tazza di latte scremato
- ½ tazza di giacchio
- 1 bustina di BioSLIMmix
- Acqua a piacere
Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino a ottenere una bevanda cremosa.
Smoothie Energia
Ananas + Banana
- 1 tazza di ananas tagliato a pezzetti
- 1 banana
- 1 di yogurt da bere scremato
- 1 bustina di BioENERmix
Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino a ottenere una bevanda cremosa.
Smoothie delizia
Chiocciolato + cocco
- 1 banana
- ½ tazza di latte di ciocco
- 1 tazza di latte scremato
- 1 cucchiaino di caco in polvere crudo
- 2 cucchiaini di farina di cocco
- 1 cucchiaino di miele
- 1 bustina di BioENERmix
- Acqua a piacere
Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino a ottenere una bevanda cremosa.
Smoothie per potenziare l’immunità
Mirtillo + Yogurt
- 1 tazza di mirtilli congelati
- 1 tazza di fragole congelate
- 1 ½ tazza di yogurt da bere scremato
- 1 cucchiaino di miele
- 1 bustina di BioMULTImix
- Acqua a piacere
Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino a ottenere una bevanda cremosa.
Smoothie ringiovanente
Kiwi + Clorella
- 4 kiwi, sbucciati e tagliati a pezzetti
- 1 tazza di succo d’arancia
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- 1 cucchiaio di BIO Chlorella
- Acqua a piacere
Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino a ottenere una bevanda cremosa.
