Prediabete - contrastalo in tempo ed evita il diabete
Il Prediabete è uno stato intermedio in cui i livelli di zucchero nel sangue sono sopra la media ma non ancora abbastanza alti per una diagnosi di diabete. A livello globale, il 10% delle persone con prediabete è destinato a sviluppare il diabete.
Non solo esiste un'alta probabilità che il prediabete sfoci nel diabete ma i medici affermano che sembra esserci un legame diretto tra il prediabete e le malattie cardiovascolari!
Quali sono i sintomi del prediabete?
- Livello di zucchero nel sangue più alti della norma
- Continua sensazione di sete
- Stanchezza costante
- Vertigini
Quali sono i fattori di rischio?
- Età: il prediabete può svilupparsi a qualsiasi età, ma è più comune tra le persone di età superiore ai 45 anni
- Alimentazione: le persone che seguono una dieta principalmente a base di carboidrati, ed in particolare consumano dolci e pane bianco, corrono un rischio maggiore
- Sonno: uno studio condotto nel 2018 ha dimostrato che le persone che non dormono abbastanza sono più inclini al prediabete
- Familiarità
- Stress a lungo termine
- Le donne con la sindrome dell'ovaio policistico sono a rischio più elevato
- Sindrome metabolica: una condizione associata all'obesità
Quali rimedi naturali sono raccomandati?
Delle ricerche recenti hanno evidenziato l'importanza della prevenzione . Circa il 70% degli adulti con diagnosi di prediabete è riuscito a evitare il diabete e le malattie cardiovascolari.
Ecco la lista delle raccomandazioni:
- Smettere di fumare
- Ridurre il consumo di alcol
- Praticare attività fisica, anche a bassa intensità
- Limitare l'assunzione di cibo con un alto indice glicemico
- Migliorare la qualità del sonno
- Assumere integratori alimentari contenenti cannella e cromo
Cannella - studi scientifici hanno dimostrato che l'estratto di cannella è in grado di abbassare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue.
Cromo - è un oligoelemento essenziale che aiuta il corpo a regolare i livelli di zucchero nel sangue e garantisce che il glucosio venga trasportato in tutte le cellule del corpo.
Diabetyn è l'aiuto ideale per combattere il prediabete!
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