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Efficaci massaggi anticellulite

25/apr/2014

Combattere la cellulite è un processo difficile e lento ma la combinazione di dieta sana, esercizio fisico e massaggio può dare risultati efficaci. Seguono alcuni suggerimenti sulle tecniche per procedere correttamente con un buon massaggio anticellulite.

Regole generali

Un massaggio anticellulite efficace non deve essere violento o aggressivo per la pelle e non deve provocare lividi. È necessario stimolare la pelle e l'elasticità del tessuto sottocutaneo, attivando la circolazione sanguigna. Si può provare dolore a causa di noduli causati dalla cellulite ma il massaggio la ammorbidirà attivando l’eliminazione della vecchia cellulite.

Come rendere il vostro massaggio anticellulite efficace:

1.  Rendete il massaggio scorrevole idratando bene la pelle con una lozione emolliente. L’olio utilizzato per il massaggio permetterà alle mani di scorrere dai piedi alle ginocchia stimolando il flusso di sangue attraverso le vene periferiche del sistema circolatorio.

2.  Fate pressione nel punto più basso della regione colpita e per avviare il sangue verso il cuore. Massaggiate aree più piccole con le dita e usate l’intero palmo della mano per lavorare le grandi superfici. In questo modo riuscirete a rompere i depositi di grasso e a migliorare la circolazione del sangue

3.  Tenete premuto il punto maggiormente colpito e stimolate la circolazione  aumentando gradualmente la forza esercitata. Usate dita, pugni e palmi delle mani.
4.    Applicare uno spesso strato di crema anticellulite e fare pressione sulla pelle cercando formare due lettere "S" intrecciate tra di loro. La pressione delle mani in direzioni opposte aiuta a rimuovere il grasso e l’acqua sotto la pelle. Il ripetere questo movimento per 10-15 minuti su tutte le aree colpite dalla cellulite, permetterà di ottenere risultati sorprendenti.

5.   Continuate a pizzicare delicatamente con movimenti brevi ma decisi e veloci l'intera area ove vi sia della cellulite. La sensazione provocata dev’essere simile alle punture di tanti aghi. Dopo il trattamento, rilassate la pelle con movimenti dolci e confortevoli.

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