Le vitamine dal cibo o vitamine da integratori alimentari?

07/apr/2016

Forse ne sarete un pò sorpresi, ma le vitamine dal cibo sono migliori delle vitamine da integratori alimentari.

Tuttavia, tali argomenti diventano generalizzati nel momento in cui prendiamo in considerazione le seguenti domande:

Com'è variata la nostra alimentazione?

Qual è il rapporto tra i nostri pasti freschi e industrialmente lavorati?

Quanti cibi di qualità compriamo e come essi sono stati prodotti?

Siamo in grado di soddisfare tutte le nostre crescenti necessità per alcuni nutrienti?

Qual è il nostro stile di vita?

In che tipo di condizioni ambientali viviamo?

Stiamo mangiando correttamente e addatto alla nostra età?

In aggiunta a tutto questo prendiamo in considerazione anche tali integratori alimentari, che sono comunque fatti da un cibo vero, che è costituito da fonti naturali al 100%!

Probabilmente, così non c'è più ragione di pensare che siamo deprivati del godimento di nutrienti essenziali in forma di integratori adeguati.

Il cibo contemporaneo

Che la dieta contemporanea è sempre più impoverita e che non contiene micronutrienti essenziali per garantirci un funzionamento ottimale dell'organismo umano, gli esperti ce lo ricordano regolarmente. Allo stesso tempo, ci dettano una selezione di cibo di qualità e un'attenta pianificazione di menu giornalieri, che a causa di stili di vita sempre più frenetici non sono semplici per effettuare. Ci sono anche studi che dicono che appena gli ortofrutticoli vengono raccolti dalla terra, i livelli di vitamini si abassano a causa dell'ossidazione.

Corette combinazioni che consentono una migliore biodisponibilità

Nello sviluppo della linea ALL IN A DAY di nutrienti integrali abbiamo, tra l'altro, considerato anche le combinazioni rilevanti di sostanze nutritive che lavorano insieme ancora meglio.

Così abbiamo aggiunto all'estratto completamente naturale di curcuma anche l'estratto di pepe nero, che permette una significamente migliore biodisponibilità. Al calcio è stato aggiunto il vitamina D, perché questo contribuisce ad un assorbimento più efficace e una migliore utilizzazione del calcio nel corpo. In altre parole, nessuna vitamina D non può assorbire una quantità sufficiente di calcio. Questi sono solo due esempi di come gli integratori alimentari consentono alle persone di mangiare correttamente e efficacemente.

Maggiore necessità?

Potremmo non essere a conoscenza, ma quasi ognuno di noi almeno una volta nella vita si trova tra quelli, a cui si raccomanda una maggiore assunzione di qualche vitamina o minerale.

Elenchiamo solo alcuni casi in cui vi sono esigenze aumentate di determinate sostanze nutritive:

  • Alle donne prima e durante la gravidanza è consigliata un'ulteriore assunzione di acido folico.
  • Persone con un particolare problema di salute, che influenza l'assorbimento di alcuni nutrienti, come ad esempio: allergie, intolleranze ad alcuni alimenti, problemi al fegato e altri.
  • I fumatori dovrebbero godere di un maggiore contenuto di vitamina C, perché il fumo influenza lo scarso assorbimento della vitamina C nella dieta, intanto che nel corpo dei fumatori la vitamina C viene consumata e eliminata più rapidamente.
  • Alle persone senza energia è spesso raccomandato un apporto aggiunto del complesso B o vitamina C.
  • Alle persone che non sono sufficientemente esposte o non possono essere esposte alla luce del sole, si consiglia un'ulteriore assunzione di vitamina D.
  • Le persone con alta pressione sanguigna – Il calcio e vitamina D consentono una naturale regolazione della pressione sanguigna
  • Agli anziani si raccomanda l'assunzione di calcio, che è l'elemento principale del tessuto osseo, quindi è consigliato anche per gli individui che soffrono di alterazioni ossee (osteoporosi aliosteopenija).
  • Alle persone sportive o attive si raccomanda il magnesio, che rilassa i muscoli e previene i crampi muscolari. Inoltre, il magnesio aumenta la resistenza e l'energia.
  • Gli individui che soffrono di emicrania possono soffrire anche di una carenza di magnesio, che aiuta a ridurre la durata di emicranie, e facilita la loro scomparsa.