La dieta del momento butta la bilancia fuori dalla finestra

Finalmente una dieta trendy che promoviamo da anni! Si chiama Weight Watchers ed è quella che rallegra ogni gourmet e ogni nutrizionista moderno!

Gli nutrizionisti contemporanei sono consoni in almeno una teoria: che c'è di più nella la perdita di peso che contare le calorie! Il loro mantra è: se farai scelte sane dei pasti che ti riempiranno, mangerai di meno e svilupperai un meccanismo interno per sciogliere le cellulle grasse dalla pancia.

Un'abitudine di nutrirsi in modo sano è la chiave per diminuire la pressione alta - e può maggiormente diminuire il vostro giro vita. Nutrienti come fibre, potassio, calcio, proteine e minerali sono cruciali in questo piano.

3 punti chiave

La dieta È basata su tre pilastri principali:

1)      Combinare i pasti con nutrienti più sani (sopratutto quelli nominati sopra);

2)      Trovare almeno 2 o 3 attività per settimana - al tuo più grande interesse; e

3)      Mantenere un peso sano per un più lungo periodo.

Il piano per la settimana

La dieta si basa in un piano semplicissimo: basta seguire il numero di porzioni di cibi che contengono nutrienti essenziali per stimolare il meccanismo intestinale a funzionare per noi! Ecco la lista per settimana:

6-8 porzioni di cereali

4-5 di frutta e verdura (ciascuna);

5 porzioni o meno di carne magra, pollame e pesce;

4-5 porzioni piccole di noci, semi e legumi a settimana;

3 porzioni di prodotti lattiero-caseari con basso contenuto di grassi, preferibilmente da sostituire con latte di riso;

2-3 di grassi e oli; e

3 porzioni o meno di dolci.

Non ce la fai senza piccoli peccati (di gola e di non-allenamento) durante la dieta?

Ti aiuta Sensilab!

E' da anni che Sensilab si occupa di diete cosi! Producendo prodotti di altissima qualita', abbiamo messo la potenza della migliore miscela di estratti di frutta e verdura nel prodotto che:

• Ripristina il corpo e lo convince a perdere peso
• Migliora l'umore e aumenta la vitalità
• Ringiovanisce e stimola il metabolismo
• Accellera la combustione dei grassi, come se foste sempre attivi
• Migliora l’umore e aumenta il livello di energia durante il dimagrimento

Acchiappa la MEGA OFFERTA! Provalo oggi!