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Poche persone sanno che il fegato è uno degli organi più importanti per la nostra salute. Per questo motivo è importantissimo tenerlo in buone condizioni – così si possono evitare molti problemi. Hai presente il trattamento delle acque reflue? Il fegato ha la stessa funzione nel nostro corpo.
Una disintossicazione efficace è il compito principale del fegato. Metabolizza e elimina tutte le tossine che vengono ingerite con il cibo, l’acqua o la respirazione. Tuttavia, con l’esposizione giornaliera alle tossine nocive, la capacità disintossicante del fegato e la sua rigenerazione diminuiscono.
Quando la salute del fegato viene compromessa, possono verificarsi diversi sintomi:
- Malessere, stanchezza e mancanza di energia,
- Digestione lenta, nausea e vomito occasionale,
- Problemi con la pelle, prurito e scolorimento (carnagione giallastra),
- Dolore addominale (in basso a destra),
- L’accumulo di grasso sul girovita.
In aggiunta a questi sintomi, si possono verificare delle infiammazioni provocate da grandi quantità di radicali liberi. I processi infiammatori possono essere la causa di molti problemi di salute.
Nello sforzo di mantenere la salute del fegato e di tutto il corpo, è importantissimo cominciare dallo stile di vita.
È estremamente importante introdurre nell’alimentazione quotidiana degli estratti naturali con proprietà epatoprotettive:
All'acquisto del cibo bisogna dare la precedenza agli alimenti biologici o, ancora meglio, furtta e verdura di propria produzione. Se non abbiamo la possibilità di avere un orto a casa, possiamo tenere almeno delle erbe aromatiche in piccoli vasi sul balcone o in cucina, o altra verdura che non richiede troppo spazio.
L’assunzione giornaliera di erbe naturali selezionate contribuisce al funzionamento ottimale del fegato, alla eliminazione delle tossine pericolose e di conseguenza al benessere di tutto il corpo.
Ma non pensiamo solo all'alimentazione: cerchiamo di ridurre il fumo e le quantità dell'alcool, facciamo dell'esercizio fisico all'aperto, delle gite in posti rilassanti, come le montagne e il mare (l'aria in queste località è meno inquinata).