Fatto in casa: Barrette energetiche al cioccolato
Le barrette al cioccolato sono lo snack ideale per le giornate, quando abbiamo bisogno di un'importo maggiore di energia e buon umore.
Ingredienti:
1 tazza di mandorle tritate
1/3 tazza di Sensilab foods bio Semi di Chia
1/3 tazza di Sensilab semi di canapa organica
1/2 tazza di dati
1 cucchiaio di farina di cocco organico
2 cucchiai di Sensilab Bio Fave di cacao
1 cucchiaio di olio organico di cocco
2 cucchiai di nettare di agave
un pizzico di cannella e un pizzico di Sensilab foods Sale rosa
un po' di scorza di limone
Preparazione:
In un frullatore forte, mischia le mandorle, i semi di chia, i semi di canapa, il cacao in polvere e il cocco. Aggiungi la frutta secca, il nettare di agave e le spezie. Quando tutti gli ingredienti sono ben miscelati, aggiungi l'olio di cocco. Puoi vedere che la massa è pronta, quando si parte dalla parete del frullatore.
Poi disponi la massa in barette su un piatto e mettila in frigorifero per 1 ora. Poi, tagliala a qualsiasi dimensione o forma vuoi e in lasciala in un contenitore coperto. Consuma entro 3 settimane.
