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La dieta Montignacย promette di raggiungere la silhouette desiderata in meno di due mesi . Non promuove l'astensione dal cibo ma unโalimentazione corretta e sana.
La dieta Montignacย promette di raggiungere la silhouette desiderata in meno di due mesi . Non promuove l'astensione dal cibo ma unโalimentazione corretta e sana.
Poichรฉ si tratta di una dieta dissociata, si basa sul consumo separato dei tre gruppi alimentari : carboidrati, grassi e proteine. In questa fase si raggiunge la perdita di peso in base allo stimolo del funzionamento del pancreas. Il principio fondamentale della dieta รจ la giusta scelta degli alimenti. Affinchรฉ la dieta abbia successo, non consumare caffรจ, alcool, pane, patate, pasta e zucchero.
Fase leggermente piรน permissiva rispetto alla prima in quanto si reintroducono alcuni alimenti a GI medio o addirittura superiore . Si puรฒ, ad esempio, scegliere un del pesce grigliato con contorno di riso basmati ( GI 50) o patate dolci. Il tutto puรฒ essere accompagnato da 1 a 2 bicchieri di vino secco.
La dieta Montignac รจ troppo ricca di grassi e puรฒ influire sul sistema cardiovascolare. A lungo andare, a causa della bassa assunzione di carboidrati, la dieta Montignac puรฒ dimostrarsi addirittura dannosa.
Siete tentati di provare a ritrovare il vostro peso forma con la dieta Montignac?
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