Dieta dissociata

14/mar/2014

La dieta dissociata aiuta non solo a perdere il peso in eccesso ma anche ad accelerare il metabolismo e a mantenere il peso forma.

Si tratta di un regime alimentare molto semplice e soprattutto efficace per perdere peso in modo sano. É una delle diete più conosciute al mondo proprio grazie alle sue priorità: non ha effetti collaterali, non porta a stanchezza o sonnolenza, non causa squilibri metabolici.

La dieta dissociata in 7 giorni

La dieta prevede il consumo, giorno dopo giorno, di cibi appartenenti alle specifiche sezioni alimentari e permette di perdere fino a 5 chili in 7 giorni.

Primo giorno:

pollo magro o tacchino bolliti o alla griglia. Si tratta sempre di carne magra (niente derivati del maiale, quindi) per dissociare le proteine dai lipidi.

Secondo giorno:

verdure al vapore, alla griglia o fresche.

Terzo giorno:

latte e tutti i suoi derivati. Naturalmente, nessun altro alimento è consentito.

Quarto giorno:

pesce, ottimo per la riduzione del colesterolo e per la salute di unghie, pelle e capelli.

Quinto giorno:

qualsiasi tipo di frutta in qualsiasi quantità. Consigliamo un abbondante consumo di bacche, ricche di antiossidanti.

Sesto giorno:

succhi di frutta e verdura. Si consiglia di non esagerare con i succhi derivanti da frutti acidi come gli agrumi.

Ultimo giorno:

uova e piccole quantità di tutti gli alimenti elencati.

Durante la dieta, ad eccezione della giornata dedicata ai succhi, bere solo acqua e non mangiare pane o altro cibo in essa non specificato.
Questa dieta è equilibrata e permette al corpo di ricevere tutte le vitamine e i minerali giornalieri di cui ha bisogno.
Per garantire che essa funzioni al meglio, consigliamo il pacchetto per la stimolarzione del metabolismo