Chetosi nella Dieta: Zero zucchero

Chetosi in biologia umana indica una condizione in cui il corpo, a "corto" di zuccheri nel sangue, compensa questo stato con un aumento di corpi chetonici, tra cui l'acetone. Vediamo cosa comporta la chetosi e la dieta indicata.

A volte non ci è molto chiaro il motivo per cui si perde peso più o meno velocemente, quando facciamo una dieta piuttosto di un’altra. Spesso sentiamo parlare di diete efficaci e chetosi, che questa o quella dieta funziona per perdere peso proprio perché ‘si va in chetosi’. Ma cos’è la chetosi?

La parola chetosi vuol dire innescare un meccanismo in cui il nostro corpo entra in una condizione di carenza di zuccheri nel sangue, permettendoti di attaccare il grasso in eccesso.

Il termine ‘andare in chetosi’ significa avere un deficit di zuccheri nel sangue, che costringe il nostro corpo ad utilizzare le riserve di grasso immagazzinato nel corpo come unica e sola fonte di energia disponibile, invece di consumare prima gli zuccheri e poi i grassi.

COME GESTIRE LA CHETOSI

E’ bene sapere che anche se la chetosi di per se, è un interessante metodo per poter dimagrire in maniera efficace perché attacca direttamente il grasso accumulato senza compromettere i muscoli e quindi senza farti diventare flaccida, essendo una fase molto delicata di una dieta proteica, è sempre bene farla per un primo breve periodo di tempo, che va dai 10 ai 20 giorni, in cui successivamente, attraverso il controllo medico si inizia un graduale reinserimento di carboidrati.

In verità, la chetosi come metodo dimagrante funziona, ma esistono modi rischiosi e modi intelligenti per poter gestire una dieta chetonica.

Quindi attenzione, perché se si va in chetosi troppo a lungo, il corpo smette di consumare grasso e passa a consumare il muscolo, quindi avere uno specifico controllo della dose di carboidrati è un modo intelligente per farti dimagrire velocemente, ma in maniera sana e senza il rischio di avere complicazioni.

Dopo 10 giorni di Chetosi: GARCINIA CAMBOGIA

Garcinia Cambogia funziona: rallenta l'eccessiva voglia e bisogno di cibo che può verificarsi durante situazioni di stress. Contiene l’estratto di acido idrossicitrico (60% HCA) che previene la trasformazione del cibo non consumato dal corpo in accumuli di grasso.
L'acido assorbico o Vitamina C é una vitamina solubile con azione antiossidativa che protegge le nostre cellule dallo stress ossidativo.  La sua azione é legata anche alla biosintesi della carnitina, una molecola proteica che influisce sulla scomposizione dei grassi. La mancanza di carnitina porta al accumulo del grasso. Cosi potrai mantenere il tuo peso desiderato!