Cerchi la merenda perfetta? Scopri il frullato di chia
01/ago/2016
Prova quest'idea per una merenda o una prima colazione super sana e gustosa. Godila nel fine settimana, quando puoi prenderti un po' più tempo per prepararlo.
Ingredienti:
una tazza di frutti di bosco
1 banana
1 dcl di latte di cocco organico
1 dcl di acqua fresca
1 cucchiaio di Sensilab Bio semi di Chia
succo di 1/2 limone
1 cucchiaio di semi di sesamo
Preparazione:
Salva un paio di frutti di bosco apparte. Mescolate tutti gli altri ingredienti insieme: banane, latte di cocco, limone e acqua in un blender potente. Versa nella tua tazza preferita e spargi con il resto delle bacche e di sesamo e semi di chia sul frullato.
