7 superfood straordinari per il dimagrimento

Non sono solo ricchi di nutrienti essenziali per il nostro corpo, ma hanno anche le proprietà favorevoli al dimagrimento!

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Fagioli neri

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In una tazza di fagioli neri ci sono 15 grammi di proteine e 0 grassi saturi.

Avena

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Ricchissima di fibre che prolungano la sensazione di sazietà. Aiutano a accelerare il metabolismo e a bruciare i grassi!

Avocado

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Non c’è bisogno di aver paura dei grassi, l’importante è che siano quelli giusti! L’avocado aiuta a eliminare il grasso sull’addome.

Salmone

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Più proteine e meno grassi. Da considerare come sostituto per la carne rossa.

Mirtilli

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Noti per le proprietà anti-età, ma ricchi di fibre e poveri in calorie.

Broccoli

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Fantastico nella prevenzione del cancro, con poche calorie e con la capacità di prolungare la sensazione di sazietà.

Vino

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Il resveratrolo, l’antiossidante presente nell’uva, previene l’immagazzinamento dei grassi. Un bicchiere (senza esagerazioni!) può aumentare il processo della combustione di calorie per 90 minuti.

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