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Gravity | gr_reco | 1 anno | Targeting/Advertising |
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OpenX | i | 1 anno | Targeting/Advertising |
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Rubicon Project | put_1986 | 1 mese | Targeting/Advertising |
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Yahoo | B | 2 anni | Targeting/Advertising |
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Società |
JK Group d.o.o., Stegne 27, 1000 Ljubljana, Slovenia |
Indirizzo e-mail |
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Conclusione e adempimento degli obblighi derivanti dalla conclusione del contratto. |
Conclusione ed esecuzione della conclusione del contratto con il fornitore, incluso l’adempimento dei suoi ordini da parte del fornitore (fornitura di prodotti e servizi), comunicazione con lei, verifica dei suoi pagamenti e adempimento di altri obblighi del fornitore e/o suoi. Trattiamo i dati personali sulla base di un contratto e di un rapporto pre-contrattuale. Nel caso in cui non ci fornisse tutte le informazioni necessarie per la conclusione del contratto, ci riserviamo il diritto di posticipare o annullare l’ordine. |
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Nell’azienda Sensilab d.o.o., ai sensi della legge ZEKom-1 (legge sulle comunicazioni elettroniche della Repubblica di Slovenia, che è implementata sulla base della direttiva 2002/58/CE del Parlamento Europeo e del Consiglio Europeo del 12 Luglio 2002), informiamo I nostri clienti sui nostri prodotti, servizi o contenuti. Il cliente può in qualsiasi momento richiedere la cessazione di tale comunicazione e del relativo trattamento dei dati personali (diritto di opposizione). Il cliente può interrompere tale comunicazione in qualsiasi momento tramite il link di annullamento dell’iscrizione presente nei messaggi ricevuti, o tramite una richiesta scritta all’indirizzodpo@sensilab.com o utilizzando il seguente modulo: www.sensilab.it/dpo In questo caso tratteremo I suoi dati in conformità con la legge. |
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L’azienda Sensilab d.o.o. la informerà in merito ai suoi prodotti, servizi, sconti e contenuti tramite e-mail in base al consenso fornito. Il cliente può, in qualsiasi momento, richiedere la cessazione di tali comunicazioni e del trattamento dei dati personali rievocando il consenso. Può rievocare il suo consenso in qualsiasi momento tramite i contatti elencati sul sito: www.sensilab.it/contatto. |
Notifica diretta ai clienti di offerte speciali e altri contenuti tramite posta ordinaria. |
L’azienda Sensilab d.o.o., in base al consenso prestato, informa occasionalmente i suoi clienti sui suoi prodotti, servizi, sconti e contenuti anche tramite telefono e posta ordinaria. Il cliente può, in qualsiasi momento, richiedere la cessazione di tali comunicazioni rievocando il consenso. Può rievocare il suo consenso in qualsiasi momento tramite i contatti elencati sul sito: www.sensilab.it/contatto. |
Elaborazione statistica generale dei dati sui clienti e sui loro ordini, e dei potenziali acquirenti (contatti) ai fini dell'analisi interna delle vendite, dei riacquisti, dell'aggregazione del comportamento dei clienti, dell'ottimizzazione della pubblicità e dell'ottimizzazione del business. |
La Sensilab d.o.o. esegue l'elaborazione statistica generale dei dati sui clienti e i loro ordini e sui potenziali clienti (contatti), in base alla quale conduce un'analisi interna di vendite, acquisti ripetuti e il comportamento aggregato dei clienti e monitora e ottimizza le proprie prestazioni di business e ottimizza la pubblicità, ad es.:
Tale monitoraggio statistico ci consente di ottimizzare in modo ottimale il business e la pubblicità, e in base a ciò offrire agli utenti prodotti e servizi convenienti. Il trattamento dichiarato dei dati personali viene effettuato sulla base del legittimo interesse al buon funzionamento del fornitore e alla fornitura di servizi di qualità agli utenti. |
Accesso ai suoi ordini passati e altri dati da parte dei consulenti presso il call center Sensilab e nei negozi per offrire un servizio e offerte migliori. |
Chiamando il call center Sensilab (o ricevendo una chiamata dalla Sensilab), o visitando un negozio Sensilab (se e quando si identifica), i nostri consulenti di vendita e supporto avranno accesso ai suoi dati personali registrati e alla cronologia dei suoi acquisti e in base a ciò potranno offrirle un servizio migliore e delle offerte più personalizzate. Eseguiamo questo trattamento sulla base di un interesse legittimo. Se non si desidera ciò, è possibile interrompere questo tipo di elaborazione dei dati in qualsiasi momento scrivendo una richiesta all'indirizzo di posta elettronica dpo@sensilab.com o utilizzando il seguente modulo www.sensilab.it/dpo. |
Elaborazione di dati su ordini a distanza non ritirati per la prevenzione di frode. |
Alla Sensilab d.o.o. sulla base del nostro interesse legittimo, elaboriamo i dati sugli ordini inviati e non ritirati, per determinare se e quali clienti ordinano a distanza le merci in quantità sproporzionate con pagamento alla consegna e quindi non ritirano questi prodotti, causandoci danno commerciale che vogliamo impedire. Quando identifichiamo tali clienti, li disabilitiamo nel negozio online togliendoli la possibilità di pagamento alla consegna, ma sono comunque in grado di ordinare prodotti con pagamento anticipato immediato con carte di pagamento o PayPal. |
Comunicazione e-mail automatica con l'utente in base all'inizio del suo processo di acquisto online. |
Alla Sensilab d.o.o. in base al nostro legittimo interesse, inviamo occasionalmente ai potenziali acquirenti, che hanno aggiunto prodotti selezionati nel carrello ma non hanno completato l'acquisto, messaggi e-mail relativi al loro acquisto non completato con l'obiettivo di tentare di portare a termine l'acquisto o fornire assistenza e informazioni a tale riguardo. Se non si desidera ciò, è possibile interrompere questo tipo di elaborazione dei dati in qualsiasi momento scrivendo una richiesta all'indirizzo di posta elettronica dpo@sensilab.com o utilizzando il seguente modulo www.sensilab.it/dpo. |
Comunicazione automatica via e-mail con l'utente in base alle sue opinioni su un prodotto. |
Alla Sensilab d.o.o. in base al nostro legittimo interesse, inviamo occasionalmente e-mail di promemoria ai potenziali acquirenti che, nell'arco di 7 giorni, hanno visualizzato almeno due volte lo stesso prodotto su un sito web Sensilab. A condizione che, entro lo stesso periodo di 7 giorni, abbiano inserito il loro indirizzo e-mail in qualsiasi punto del nostro sito Web di Sensilab, verifichiamo innanzitutto (interesse legittimo) se è stato fornito il consenso a ricevere comunicazioni e-mail da Sensilab per quello specifico indirizzo e-mail. Se non è stato fornito il consenso, cancelliamo immediatamente e definitivamente l'indirizzo e-mail inserito. Se il consenso a ricevere comunicazioni via e-mail da Sensilab è stato fornito per quello specifico indirizzo e-mail, inviamo una o più e-mail in cui invitiamo il potenziale acquirente ad acquistare il prodotto che è stato visualizzato almeno due volte. |
Comunicazione di base personalizzata (via email, SMS, telefonate, posta, notifiche via browser, informazioni sul sito, social network) con sconti, offerte e contenuti. |
Nell'ambito della comunicazione di base personalizzata (via email, SMS, telefonate, posta, notifiche tramite browser, informazioni sul sito, social network), cerchiamo di presentarle offerte, sconti e altri contenuti che potrebbero interessarle in base alle sue passate interazioni con noi. Per questo usiamo i seguenti dati:
Nel fare ciò, non usiamo alcuna profilazione semiautomatica o automatica, ma selezioniamo solo le serie di destinatari appropriate per i singoli messaggi. In questo, non ci dedichiamo mai ai dati di un individuo, ma eseguiamo l'elaborazione aggregata di gruppi più grandi. Sulla base di queste informazioni, può quindi dipendere quali messaggi riceverà da parte nostra: Il cliente può interrompere questo tipo di comunicazione in qualsiasi momento tramite il collegamento di annullamento della sottoscrizione nei messaggi ricevuti o scrivendo una richiesta all'indirizzo di posta elettronica dpo@sensilab.com, oppure utilizzando il seguente modulo www.sensilab.it/dpo. |
Uso di Facebook Custom Audiences Uso degli strumenti pubblicitari di Facebook Custom Audiences (» Destinatari Facebook adattati «) |
Alla Sensilab d.o.o. per la pubblicità online, utilizziamo anche l'applicazione Facebook Custom Audiences (» Destinatari Facebook adattati «), come parte del consenso concesso per la comunicazione di offerte personalizzate in base al profilo dell'utente. Questo servizio funziona come di seguente:
Grazie a questo su Facebook possiamo mostrarle annunci più mirati e personalizzati, e soprattutto sconti aggiuntivi. Questo processo da parte nostra può interromperlo in qualsiasi momento, scrivendo una richiesta all'indirizzo di posta elettronica dpo@sensilab.com, oppure utilizzando il seguente modulo www.sensilab.it/dpo. |
Uso del Remarketing di Google |
L'utilizzo di Google Remarketing ci consente di permettere a Google di mostrarle Google Ads (annunci pubblicitari) per i nostri prodotti su altri siti web e applicazioni (incluso Youtube), sulla base dei prodotti che ha visualizzato (le pagine che ha visitato) sui siti web Sensilab.
Attraverso i cookie, Google "ricorda" il suo dispositivo, la sua visita a un sito web Sensilab e i prodotti visualizzati. Quando visita un sito web o utilizza un'applicazione che fa parte della Rete Display di Google, Google potrebbe mostrarle un annuncio per un prodotto visualizzato.
Per poter utilizzare Google Remarketing, il nome, l'e-mail e il numero di telefono dell'utente vengono elaborati e inviati a Google, ma in forma anonima. Nonostante l'utilizzo di Google Remarketing, Sensilab non è in grado di stabilire se l'utente ha effettuato un acquisto sul sito web di Sensilab facendo clic su un determinato annuncio di Google.
I dati personali per questo scopo vengono elaborati solo in base al vostro consenso, che può revocare in qualsiasi momento inviandoci una richiesta scritta al nostro indirizzo e-mail dpo@sensilab.com o compilando il seguente modulo www.sensilab.it/dpo. |
Utilizzo di un account online e accesso alle informazioni ai sensi del GDPR. |
Trattiamo i suoi dati personali per garantire l'accesso e l'utilizzo del suo account utente presso il provider, che le consente di accedere ai dati personali che trattiamo su di lei e modificare i consensi forniti. Puo anche utilizzare questo profilo per accedere alle informazioni sugli ordini passati che ha effettuato. Trattiamo i dati personali in base al nostro legittimo interesse. |
Comunicazione con offerte e contenuti personalizzati in base al suo profilo. |
In base al suo consenso, il provider effettua anche comunicazioni personalizzate, che si effettuano attraverso vari canali di comunicazione (tramite sito web, email, telefonate, posta, notifiche tramite browser, informazioni sul sito web, social network). Poiché vogliamo offrirle le migliori offerte possibili e contenuti su misura esattamente per le sue esigenze, progettiamo il suo profilo con il suo consenso, che è la base per una comunicazione personalizzata. Per questo potremmo utilizzare le seguenti informazioni:
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Applicazione di rivendicazioni legali, protezione dei nostri diritti e risoluzione delle controversie. |
Raccogliamo dati personali per uno scopo definito in conformità con la legge. |
Obblighi giuridici. |
Raccogliamo i suoi dati allo scopo di adempiere agli obblighi legali, ad es. archiviazione delle fatture ai fini della normativa fiscale. Elaboriamo i suoi dati solo nella misura necessaria per soddisfare i requisiti legali. |
Il fornitore conserverà i suoi dati personali solo per il tempo necessario a conseguire lo scopo per il quale i dati personali sono stati raccolti.
Il fornitore conserva tali dati personali trattati dallo stesso fornitore in base alla legge e per il periodo prescritto dalla legge.
I dati personali, processati dalla parte del fornitore per le prestazioni di un rapporto contrattuale, sono conservati per il periodo necessario dell'esecuzione del contratto e 5 anni dopo la sua cessazione, tranne nei casi in cui si frappone tra Lei e il fornitore una controversia relativa al contratto; in tal caso il fornitore conserva i dati per altri 5 anni dopo la decisione giudiziale o arbitrale definitiva o transazione giudiziaria, però nel caso in cui non ci fosse nessuna controversia, li conserva per 5 anni dalla data della composizione amichevole.
I dati personali, trattati dal fornitore sulla base del consenso personale dell'individuo, sono conservati permanentemente fino alla revoca del consenso da parte dell’individuo. Il fornitore elimina tali dati ancora prima della revoca solo quando ha raggiunto lo scopo del trattamento dei dati personali.
Al termine del periodo di conservazione, il titolare del trattamento cancella o rende anonimi i dati personali in modo efficace e permanente in modo che non possano più essere collegati a un individuo specifico.
L’operatore definisce le scadenze in modo più dettagliato nella tabella sottostante:
Finalità del trattamento |
Data di scadenza |
Comunicare con lei in merito alla fornitura dei nostri servizi e rispondere alle sue richieste. |
6 mesi dalla fine della comunicazione |
Conclusione e adempimento degli obblighi derivanti dal contratto concluso. |
5 anni dall'esecuzione del contratto |
Notifica diretta ai clienti su offerte speciali, sconti e altri contenuti tramite e-mail o SMS. |
Fino alla cancellazione |
Notifica diretta ai clienti su offerte speciali, sconti e altri contenuti tramite telefonate e posta ordinaria. |
Fino alla cancellazione |
Accesso ai suoi ordini passati e ad altri dati da parte dei consulenti nel call center Sensilab e nei negozi al fine di fornire un servizio migliore e offerte migliori. |
Fino alla cancellazione |
Elaborazione di dati su ordini a distanza non accettati, al fine di prevenire frodi. |
5 anni dall'inizio della lavorazione |
Comunicazione automatica tramite posta elettronica con l'utente in base all'inizio del processo di acquisto online. |
Fino alla cancellazione |
Comunicazione di base personalizzata (via email, SMS, telefonate, mail, notifiche tramite browser, informazioni sul sito web, social network) con sconti, offerte e contenuti personalizzati. |
Fino alla cancellazione |
Utilizzo dello strumento pubblicitario di Facebook “Pubblico personalizzato di Facebook”. |
Fino alla cancellazione |
Utilizzo dell'account online. |
Fino alla cancellazione |
Accesso ad informazioni specifiche sul sito web. |
Until revoked |
Newsletter personalizzate. |
Fino alla cancellazione |
Comunicazione di marketing mediante profilazione dell'utente. |
Fino alla cancellazione |
Il fornitore può affidare certi compiti riguardanti il trattamento dei suoi dati ad altre persone (in base contrattuale). I contraenti possono trattare i dati esclusivamente per conto del fornitore, entro i limiti dell'autorizzazione del fornitore (in un contratto scritto o altro atto giuridico) e conformemente alle finalità definite nella presente informativa sulla privacy.
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In caso di violazione della protezione dei dati personali, il fornitore è tenuto a informare il competente organo di controllo, tranne nei casi in cui è probabile che i diritti e le libertà degli individui non siano stati compromessi dall'infrazione. Laddove esiste il sospetto che sia stato commesso un reato, il fornitore è obbligato a informare la polizia e/o il competente ufficio della Procura.
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Aggiornato: 17 Agosto 2020
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Il programma mensile per perdere peso 30 DAYS Slim Men ha inizio. Naturalmente ti seguiremo passo dopo passo fino a raggiungere una figura bella ed atletica. Per questo motivo abbiamo preparato un supporto completo che comprende:
- un menù adatto, che ti permette di raggiungere il tuo obiettivo in breve tempo
- piano di attività fisica, che comprende sia esercizi cardio che per la resistenza
- supporto personalizzato
In combinazione con le capsule contenute nel pacchetto 30 DAYS Slim Men, che aiutano a disintossicare il corpo, perderai il peso in eccesso e recupererai più in fretta dopo l’attività fisica e i chili di troppo saranno presto un lontano ricordo.
La chiave per il successo di una perdita di peso mensile è che inizi subito a bruciare le riserve di grasso. La dieta più efficace e veloce per la maggior parte degli uomini è chetogenica. Questa prevede una diminuzione nell’assunzione dei carboidrati e un aumento nel consumo di proteine.
I carboidrati sono la fonte principale di energia. Se il corpo non riceve sufficiente energia, allora inizia a cercare altre fonti – i depositi di grasso. Inoltre il nostro corpo metabolizza più in fretta le proteine. Inoltre, si formano delle particelle organiche – i chetoni- che l’organismo utilizza per i processi fisiologici quotidiani. I chetoni bruciano energia, quindi il corpo inzia a lavorare più velocemente e il corpo diventa una vera e propria macchina del consumo energetico delle riserve di grasso e del peso in eccesso.
Perdere peso con questa dieta non dovrebbe essere protratta troppo a lungo e per questo motivo è bene limitare i carboidrati solo per i primi 10 giorni, la dieta proseguirà a maggioranza proteica, ma comprenderà anche i carboidrati.
Per facilitarti la preparazione dei pasti, ti abbiamo preparato un esempio di menù per i primi 10 giorni. Scegli uno dei 3 menù, puoi anche combinarli tra loro. L’importante è che tu segua la lista degli alimenti permessi e non a pagina 35 del manuale.
Pasto | Menù 1 | Menù 2 | Menù 3 |
Colazione | 10 noci + 2 cucchiai di ricotta | 2 uova | 1 scatoletta di tonno |
Spuntino* | Limonata | 10 noci | Barretta proteica o frullato |
Pranzo | 150 g di carne + 1 porzione a scelta tra i carboidrati permessi + verdura verde | 150 g di pesce + 1 porzione a scelta tra i carboidrati permessi + verdura verde | Zuppa di verdure verdi + 150 g di carne + contorno (1 porzione a scelta tra i carboidrati permessi |
Pasto pre allenamento** | Limonata | Limonata | Limonata |
Pasto post allenamento**** | 1 dose di proteine del siero di latte + 100 ml di latte vegetale + acqua | 1 dose di proteine del siero di latte + 100 ml di latte vegetale + acqua | 1 dose di proteine del siero di latte + 100 ml di latte vegetale + acqua |
Cena | 150 g di pesce + verdura verde | 150 g di carne + verdura verde | Insalata verde con 1 uovo sodo e fagiolini |
*il pasto non è obbligatorio o puoi consumarlo nel pomeriggio
**salta il pasto nei giorni di non allenamento
Per perdere peso in modo sano, sono importanti sia gli esercizi cardio sia gli esercizi di resistenza. I primi aumentano la durata e hanno un elevato consumo di calorie; i secondi aumentano la massa muscolare, promuovono la forza fisica e bruciano i grassi immagazzinati. Aumentando la massa muscolare ti assicuri anche un consumo maggiore di calorie anche dopo l’allenamento perchè i muscoli bruciano molte calorie – giorno e notte.
È preferibile allenarsi almeno 3 volte la settimana. Organizzati in modo da non dover allenarti ogni giorno. Dopo un giorno d’allenamento prenditi un giorno di riposo, in cui i muscoli potranno riposarsi e rigenerarsi.
Lunedì: esercizio aerobico
A seconda del tuo livello di preparazione scegli se affrontare il programma di 25-30 minuti in piano o in salita.
Mercoledì e venerdì: esercizi per la resistenza
Riscaldamento: 10 minuti di corsa ad intensità media.
Sessioni da 3 serie: Tra una sessione e l'altra non riposarti più di 20 secondi.
15 x squat
Sollevamento del corpo con la sbarra (ripeti finchè puoi)
15 x salti a piedi uniti su una superficie sollevata (almeno 40 cm)
15 x addominali, sollevando bene il tronco
Numero massimo di flessioni (ripeti finchè puoi)
15 x affondi – alternativamente con ogni gamba
Ripeti gli esercizi in ordine per 3 volte.
Conclusione: 20 minuti di corsa leggera o di camminata a passo veloce.
Sabato o domenica: esercizi aggiuntivi
45 minuti di camminata mattutina, che include una camminata in salita o una corsa leggera. Per un consumo ottimale dei grassi, consigliamo di praticare l’attività mattutina a stomaco vuoto. Prima di colazione, bevi una tazza di tè verde.
Se hai dubbi o domande, durante il programma 30 DAYS Slim Men non esitare a contattarci all’indirizzo e-mail info@sensilab.it o al numero 391 306 3903 e saremo felici di aiutarti.
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