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30-Days Green Cleanse: consigli per la prima settimana

10/nov/2014

L'alcalinizzazione del corpo con 30 Days Green Cleanse è cominciata. Il vostro corpo si sbarazzerà dagli acidi con l'aiuto della combinazione di alghe blu, verdi e brune, l'estratto di asparagi, carciofi e sedano. L'equilibrio acido-base sarà restaurato e i processi biochimici non saranno più compromessi. 

Il programma di 30 giorni richiede un cambiamento nello stile di vita, soprattutto nell'alimentazione. Questo cambiamento non solo aiuterà a farvi sentire meglio, ma aumenterà gli effetti del programma. Soprattutto nei primi giorni, quando vi sentirete un po' stanchi (per via di secrezione degli acidi in eccesso), non dovete perdere la speranza. Dopo aver terminato il programma sentirete che ne è valsa la pena!

Inoltre, potrete notare che:

  • la vostra digestione è più regolare,
  • l'odore corporeo indesiderato è sparito,
  • L'alito cattivo non è più un problema,
  • l'equilibrio acido base è ripristinato.

Il vostro menu settimanale

L'alimentazione quotidiana è molto importante. Per aiutarvi abbiamo preparato un esempio di menu settimanale.

Giorno

Colazione

Pranzo

Spuntino

Cena

1.

Smoothie con ananas e zenzero

Insalata con peperoni, cetrioli e oliove

Banana

Tofu con verdure alla griglia

2.

Smoothie con mirtilli, avocado e insalata verde

Pesce alla griglia con spinaci

Manciata di mandorle

Broccoli con salsa di semi di girasole

3.

Smoothie con frutti di bosco e spianci

Spinaci e fragole con aceto balsamico

½ avocado con succo di limone

Zucchine al forno con parmigiano

4.

Smoothie con mela e kiwi

Insalata con carote e semi di senape

Manciata di nocciole

Zuppa di carote con quinoia

5.

Smoothie con albicocche, semi di chia e spirulina

Insalata verde con pollo alla griglia

Mela

Minestra con verdura verde

6.

Smoothie con tè verde, fragole e clorella

Insalata di pomodori con avocado

Cavolo nero al forno

Spiedini di pollo

7.

Smoothie con mela, sedano, spinaci e basilico

Quinoia con spinaci

½ mango

Uovo in camicia con avocado

Potete usare il nostro menu oppure regolarlo a vostro piacere. È importante però seguire l’elenco dei cibi consigliati e sconsigliati, che si trova nell’e-libro, e di mangiare l’ultimo pasto del giorno almeno 2 ore prima di coricarsi.

Seguite la regola 80:20!

Nel desiderio di ripristinare l'equilibrio acido base è estramamente importante assumere abbastanza alimenti alcalini. L'80% degli alimenti che assumete al giorno devono essere alcalini, il resto può essere acido. Nell'e-libro potete trovare la lista degli alimenti alcalini e quelli acidi.

Hai domande?

Se sorgono delle domande durante il programma di 30 giorni, ci puoi scrivere su info@sensilab.it o chiamarci al numero telefonico 391 306 3903.