3 rimedi contro la ritenzione idrica

Lo stress, gli squilibri ormonali, le trasgressioni alimentari, l'insonnia... lasciano al corpo delle conseguenze. Queste si riflettono nel'accumulo sottocutaneo di sostanze di scarto che inibiscono il sistema linfatico e causano la ritenzione idrica nel corpo.

image

Le maggiori cause della ritenzione idrica

  • Modificazioni ormonali 
  • Stress
  • Alimentazione scorretta
  • Sedentarietà

Eliminare la ritenzione idrica

Eliminare i liquidi che ristagnano nei tessuti, e le tossine che abbiamo accumulato avrà una serie di vantaggi positivi sia sulla salute dell’organismo in generale, sia sull'aspetto esteriore che rifletterà la miglior condizione di benessere raggiunto.

Frutta e verdura

Si deve al primo posto diminuire il consumo di cibi e pasti con molta sale e sodio, oltre al cibo spazzatura e gli snack salati che favoriscono la ritenzione idrica. Al loro posto mangiate frutta e verdura, soprattutto quella di tipo diuretico come gli spinaci, gli asparagi, il melone e l'ananas.

Acqua

Essere idratati è più che necessario anche durante la ritenzione. Perciò bevete almeno 2 litri di acqua al giorno, che vi aiuterà a eliminare le tossine e a migliorare i problemi di secchezza. Validi aiuti vengono anche degli infusi diuretici come il tè al prezzemolo.

Esercizio fisico

Anche l'esercizio è un grande alleato non solo per aiutare i reni nelle loro funzioni ma anche per liberare endorfine e migliorare il tuo umore. In più, è consigliato sollevare le gambe per almeno 15 minuti al giorno, che favorirà la riduzione del gonfiore e dei disagi.


In aggiunta, ti consigliamo...

La bevanda drenante WaterOut che riduce l'acqua accumulata nel corpo addirittura del 27% ma non rimuove i minerali esenziali. Lo studio clinico su Cacti-Nea ha dimostrato che gli consumatori hanno perso peso facilmente, dopo la prima fase della perdita di peso durante la quale bisogna espellere l'acqua in eccesso, pulire il fegato e l’intestino.

La perdita di peso sarà inefficace con il fegato sovracaricato, una cattiva digestione e il corpo pieno d’acqua - non importa come la affronti.

WaterOut porta a risultati assicurati:

  • Riduzione dell'acqua in eccesso del 27%
  • Effetto dimagrante dimostrato
  • Ridotta circonferenza dei polpacci e delle caviglie
  • Allevia la sensazione di gambe pesanti