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3 giorni di succhi detox: giorno verde

09/set/2015

Comincia la tua giornata con un bicchiere d’acqua (temperatura ambiente) e succo di limone

Colazione: Frullato verde

Ingredienti:

1 mela,

2 kiwi,

succo spremuto di 1 lime,

una manciata di spinaci,

1 gambo di sedano,

1 cucchiaino di spirulina.

Aggiungi acqua filtrata e frulla tutti gli ingredienti.

Note

Questa combinazione di ingredienti aiuterà il tuo corpo di eliminare le tossine in modo naturale e a ridurre infiammazioni. Il kiwi e il sedano contribuiranno nella lotta ai radicali liberi.

Spuntino: tazza di tè verde

Pranzo: frullato per la bellezza

Ingredienti:

una manciata di spinaci,

1 avocado,

½ cetriolo,

½ manciata di prezzemolo,

1 cucchiaio di semi di lino.

Aggiungi acqua filtrata e frulla tutti gli ingredienti. Se preferisci, puoi aggiungere del ghiaccio.

Spuntino: tazza di tè alle erbe

Cena: verde tropicale

Ingredienti:

una manciata di spinaci,

½ tazza di mango,

½ tazza fi ananas,

1 bicchiere di latte di cocco,

1 pezzo di zenzero.

Frulla tutti gli ingredienti.