Nove consigli per sbarazzarsi per sempre della candidosi

Si stima che il 75% delle donne sperimenti sensazioni di bruciore, odori sgradevoli e perdite dall'aspetto strano almeno una volta, se non di più, all'anno. Tuttavia, la maggior parte delle soluzioni si concentra solo sul trattamento dei sintomi. Scopri come prevenire le infezioni da lievito.

Non curare i sintomi: previeni piuttosto il problema!

Se sei una donna, probabilmente hai già avuto un'infezione vaginale da lievito almeno una volta. E cosa hai fatto? Hai seguito il trattamento prescritto e ti sei rifornita di costosi saponi antibatterici. Hai provato il fastidio, il prurito e l'imbarazzo, ma alla fine l'hai superato. Ma poi è successo la seconda, la terza e la quarta volta...

A quel punto ti sei resa conto che "curare i sintomi" non ti avrebbe portato da nessuna parte. Allora ti sei chiesta: c'è un modo per liberarmi dalle infezioni da lievito una volta per tutte? La risposta è sì!

Nove strategie per prevenire le infezioni vaginali da lievito

1. Limitare il consumo di zucchero

Le infezioni vaginali sono solitamente causate dal fungo Candida, che si nutre di zuccheri ma odia gli alimenti antinfiammatori, acidi e fermentati. È quindi possibile inibire la sua crescita seguendo una dieta sana e ricca di probiotici.

2. Stare alla larga dallo stress

Sappiamo che è più facile a dirsi che a farsi. Ma devi sapere che lo stress indebolisce notevolmente le difese immunitarie e altera l'equilibrio ormonale, il che può portare alla crescita eccessiva di batteri nocivi.

3. Optare per la biancheria intima di cotone

I lieviti prosperano in un ambiente caldo e umido, creato da biancheria intima (o costumi da bagno) poco traspirante. Perciò, punta sulla lingerie di cotone invece che su quella sintetica.

4. Fare il bucato a 60° o 90°

La biancheria intima va sempre lavata ad alta temperatura per uccidere eventuali lieviti o batteri vivi. Se stai soffrendo di infezione attiva, è importante pulire a fondo anche gli asciugamani, le lenzuola e i vestiti.

5. Non usare detergenti aggressivi

Quando incontri gli odori sgradevoli di un'infezione vaginale da lievito, potresti essere tentata di usare detersivi e ammorbidenti profumati, ma questo potrebbe solo peggiorare i tuoi problemi.

6. Usare saponi con un pH favorevole

Probabilmente l'avrai già sentito dire, ma non basta mai ripeterlo: usa solo prodotti igienici che corrispondano al tuo pH vaginale naturale. Cerca saponi con un pH compreso tra 3,8 e 4,5.

7. Fare i bagni senza schiuma

Dovresti anche evitare i bagni di schiuma, perché i bagnoschiuma possono alterare la tua flora vaginale. Ricordiamo che nessun prodotto cosmetico o igienico deve mai entrare nelle parti intime, nemmeno accidentalmente!

8. Evitare i lubrificanti con zuccheri

Alcuni lubrificanti contengono zuccheri, come la glicerina o il sorbitolo, per renderli più scivolosi, il che può essenzialmente alimentare i lieviti vaginali. I lubrificanti a base di silicone sono un'alternativa migliore.

9. Fare attenzione con i farmaci

Non possiamo dirti di buttare via gli antibiotici o i contraccettivi, ma dovresti considerare che alcuni farmaci alterano il microbiota e compromettono il sistema immunitario.

La soluzione tutto in uno per tenere a bada le infezioni  

L'elenco delle cose da fare e da non fare può sembrare lungo, ma c'è una soluzione che previene le infezioni vaginali da lievito e allo stesso tempo ne allevia i sintomi: Vaginal Biotic!

Questo integratore naturale contiene una combinazione di probiotici molto forte, che protegge il sistema immunitario, ripristina l'equilibrio della flora vaginale e inibisce la crescita dei batteri cattivi, anche dopo aver interrotto l'assunzione delle capsule.