30 DAYS Candida Solution: consigli dal 1° al 10° giorno

19/mag/2015

Hai davanti a te un programma di 30 giorni per eliminare la candida in eccesso. Sappiamo che ogni cambiamento nello stile di vita può essere difficile ed è per questo motivo che abbiamo deciso di darti dei consigli utili per aiutarti, così come abbiamo già aiutato altri prima di te. A questo scopo abbiamo preparato un supporto completo:

  • un menù adatto a contrastare l’eccessiva crescita della candida
  • consigli degli esperti che potrai utilizzare nella vita quotidiana
  • supporto personalizzato, che risponderà a tutte le tue domande

In combinazione con le capsule contenute nel pacchetto 30 DAYS Candida Solution, che inibiscono la crescita eccessiva della candida, ti sentirai molto meglio e quei fastidiosi sintomi saranno solo un ricordo.

Dieta

Durante la fase di realizzazione del programma è di massima importanza che la transazione verso una dieta diversa avvenga in maniera graduale. La dieta anti candida è stata pensata per far sì che la candida rientri nei limiti innocui e ciò che è pericoloso venga espulso dall’organismo. Se non segui la dieta, il programma per sconfiggere la candida non avrà successo, quindi cerca di stringere fino alla fine!

É importante fare una transazione graduale

Quando la dieta inizia all’improvviso, la candida comincia a rientrare nei valori normali troppo velocemente e rilascia nell’organismo troppe tossine, peggiorando i sintomi. Per evitare cio, comincia gradualmente ad eliminare gli alimenti che nutrono la candida:

  • zucchero e tutti gli alimenti dolci (biscotti, cioccolato al latte, bevande gassate)
  • alcol, caffeina e bevande con caffeina
  • frutta e succhi di frutta (alimenti naturalmente ricchi di zuccheri)
  • latte e prodotti lattiero – caseari (ad eccezione dei prodotti fermantati)
  • tutti i prodotti a base di carne lavorata...

Prodotti industriali? No grazie!

I prodotti industriali e gli alimenti lavorati rappresentano uno dei maggiori rischi per la salute dell’uomo moderno.  Durante il programma per eliminare la candida ti sconsigliamo di assumere qualsiasi prodotto industriale. Tali alimenti hanno un alto indice glicemico, il che significa che il livello di zuccheri aumenta troppo velocemente nell’organismo, con il quale si alimenta la candida, che a sua volta peggiora i sintomi!

I 5 pericoli bianchi

I sostenitori di una sana alimentazione ci stanno mettendo in guardia già da tempo dai 5 “pericoli bianchi” nella nostra dieta quotidiana. Questi includono: zucchero bianco, farina bianca, latte, sale e grassi. Gli alimenti “bianchi” sono industrialmente elaborati, trattati chimicamente e quindi biologicamente inferiori.

Yogurt bianco sì, yogurt alla frutta no!

Lo yogurt alla frutta contiene tantissimo zucchero che non fa altro che alimentare la candida e durante la dieta è sconsigliato. Scegli uno yogurt bianco naturale, senza zuccheri aggiunti. Fai attenzione alla scelta degli yogurt da bere, possono nascondere degli zuccheri aggiunti.

Solo funghi freschi

Anche se i funghi appartengono al regno dei miceti, non promuovono la proliferazione della candida. Durante la dieta puoi consumare funghi freschi senza problemi, anche se sarebbe meglio evitarli.

Ma la frutta è sana, giusto?

Naturalmente la frutta secca e non trasformata, contiene tantissime sostanze nutritive importanti. Tra questi però ci sono anche gli zuccheri, che alimentano la candida, quindi la maggior parte della frutta non è raccomandata durante la dieta. Tuttavia, consigliamo di mangiare i frutti di bosco, che regolano la microflora intestinale e aiutano ad eliminare la candida.

Menù dal 1° al 10° giorno

Per facilitarti la preparazione dei pasti, ti abbiamo preparato un esempio di menù per i primi 10 giorni. Le porzioni sono libere.

 Giorno

Colazione

Pranzo

Spuntino*

Cena

Frullato con mirtilli

e yogurt

Pomodori

in insalata e avocado

Carote fresche

con hummus (crema di ceci)

Zuppa di carote

e miglio

Frullato con avocado e fragole

Polpette di ceci con verdure al vapore

Una manciata di mandorle

Frittata con verdure

Frullato con frutti di bosco e semi di lino

Verdura cotta al vapore e pesce alla griglia

Avocado con sale, pepe e limone

Grano saraceno con olive nere e peperoni

Frullato con lamponi e spinaci

Insalata verde con ceci e avocado

Kefir con mirtilli freschi

Minestrone con lenticchie e zucca

Frullato con fragole e kefir

Pomodori in insalata con fagioli e cipolla

Uova sode con avocado

Risotto con riso integrale, verdure e funghi

Frullato con frutti di bosco, mandorle e semi di chia

Insalata verde con rucola e pollo alla griglia

Una manciata di noci

Salmone al forno con finocchio

Frullato con avocado, spinaci e limone

Risotto con curry e verdure

Peperone fresco con hummus (crema di ceci)

Brodo di pollo con pastina

Frullato con fragole, avocado e noci indiane

Insalata verde con grano saraceno, olive nere e semi di zucca

Kefir

Zuppa di lenticchie con curcuma e chili

Frullato con mirtilli e spinaci

Polpette di fagioli e quinoa con verdure alla griglia

3 noci brasiliane

Uova strapazzate con zucchine, champignon e cipolla

10°

Frullato con kefir, fragole e semi di chia

Insalata di cavolo con fagioli e aglio

Uovo sodo

Risotto con riso integrale con verdure e pollo

*il pasto non è obbligatorio oppure puoi consumarlo al mattino

Hai qualche dubbio o domanda?

Se hai dubbi o domande, durante il programma 30 DAYS Candida Solution non esitare a contattarci all’indirizzo e-mail info@sensilab.it o al numero 391 306 3903 e saremo felici di aiutarti.