Ti senti esausto, svogliato, frustrato, irritabile? Se sei stato troppo a lungo sottoposto a stress costante, la tua energia vitale è esaurita. Questo stato di burnout emotivo e fisico impedisce di provare gioia.
Otto persone su dieci percepiscono la loro vita come stressante, una su tre è sotto costante stress. Una gran parte di coloro che soffrono di stress permanente, ad un certo punto avrà un esaurimento nervoso. La sindrome del burnout è diventata negli ultimi 20 anni un fenomeno di massa.
Intrappolato nella spirale dello stress
Lo stress a breve termine può essere motivante e migliorare le prestazioni. Tuttavia, la maggior parte di noi soffre di stress permanente.
La pressione permanente ad agire in tutti i settori della vita, l'insicurezza economica, unita ai costanti stimoli eccessivi dei media, di internet, del cellulare, del rumore, così come l'ambizione esagerata e la ricerca del perfezionismo e delle massime prestazioni sono le ragioni per cui molti sono intrappolati nella spirale dello stress.
Molti di noi corrono costantemente a tutta velocità e anche nel tempo libero non riescono a spegnersi. La frustrazione, l'insoddisfazione, la disperazione e l'inquietudine interiore prendono il sopravvento.
In questa situazione apparentemente senza speranza, molte persone ricorrono sempre più spesso a sostanze che creano dipendenza come l'alcol, la nicotina, la caffeina, gli psicofarmaci o altre droghe per compensare l'umore depresso.
Soffri di burnout?
Il burnout può colpire chiunque. Se ti senti emotivamente e fisicamente esausto ed esaurito, se tutto ti risulta fastidioso e semplicemente troppo, se sei abituato ad essere indifferente alle cose importanti e non riesci più a provare gioia nella tua vita, molto probabilmente soffri di sindrome del burnout.
Secondo gli esperti, il burnout può manifestarsi attraverso circa 170 disturbi fisici e mentali. Tuttavia, il burnout non è una malattia, ma solo un sintomo dovuto ad uno stress costante, che alla fine porta all'esaurimento completo delle energie vitali.
Il burnout ha molte facce
I possibili sintomi del burnout possono includere:
Costante sensazione di stanchezza
Insonnia
Ansia
Vuoto interiore e indifferenza
Sbalzi d'umore
Allontanamento sociale dagli altri
Aumento dell'aggressività
Perdita dell'udito
Tensioni muscolari
Vertigini rotazionali
Mal di testa, emicrania
Disturbi gastrointestinali
Disturbi cardiaci
Raffreddori frequenti
Cosa può fare per te ZEN Stress Control?
aumenta la vitalità, l'energia vitale e la resistenza
aumenta la resilienza mentale e fisica
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aumenta il benessere emotivo e riduce la tensione
calma e rafforza i nervi
riduce l'aggressività e l'irritabilità
risolleva l'umore e riduce l'ansia
promuove la pace interiore, la soddisfazione e la fiducia in se stessi
abbassa gli ormoni dello stress e riduce i loro effetti negativi
riduce i pensieri ossessivi e favorisce un sonno sano
promuove la memoria, la concentrazione e la chiarezza mentale
rafforza il sistema immunitario e promuove la salute
ha un effetto calmante e rilassante, senza fare addormentare
Riempiti di nuova vitalità
Lo stress permanente porta ad un aumento cronico degli ormoni dello stress, come il cortisolo. A breve termine, il cortisolo fornisce le riserve di energia necessarie per far fronte allo stress. A lungo termine, tuttavia, il cortisolo brucia tutta l'energia, il che alla fine porta all'esaurimento totale e al burnout.
Allo stesso tempo, lo stress permanente disturba l'armonia dei neurotrasmettitori come la serotonina, la dopamina, il GABA, ecc. nel cervello. Queste sostanze messaggere assicurano la pace interiore, la soddisfazione e la felicità.
Gli studi dimostrano che gli estratti vegetali contenuti in ZEN Stress Control sono tra i più potenti ingredienti naturali in grado di normalizzare il cortisolo, aumentando e armonizzando i messaggeri di felicità del cervello.
Se si assume ZEN Stress Control, si guadagna sempre più energia vitale e vitalità in poche settimane. Diventerai più resistente allo stress di giorno in giorno, mantenendo il controllo e la pace interiore. Il benessere mentale e la soddisfazione torneranno e proverai di nuovo gioia e felicità.
Una soluzione sicura contro l'esaurimento
Gli estratti vegetali e le sostanze vitali contenute in ZEN Stress Control riducono lo stress, forniscono pace interiore e danno nuova vitalità. Tutti gli ingredienti sono naturali al 100% e privi di effetti collaterali.
ZEN Stress Control può essere preso ogni giorno per un lungo periodo di tempo, se necessario, senza diventarne dipendenti o perdere il suo effetto.
Ulteriori strategie per uscire dal burnout
ZEN Stress Control ti dà nuova vitalità. Usalo per cambiamenti positivi, per sfuggire per sempre alla spirale di stress e per poterti godere di nuovo appieno la vita.
Ripensa la tua routine quotidiana e le tue attività. Applica sempre la regola 80/20. Questa regola stabilisce che l'80% del successo viene raggiunto con il 20% delle attività.
Il movimento all'aria aperta, soprattutto il camminare, è l'attività più equilibrante per il nostro stile di vita moderno innaturale.
Assicurati che l'ambiente circostante sia tranquillo. Evita le persone che ti rubano l'energia. Riduci al minimo tutti i media come TV, radio, giornali, internet.
Consuma una dieta ricca di proteine e vitamine ed evita caffeina, fast food, zucchero e dolciumi.
Assicurati di dormire abbastanza, poiché un sonno scarso riduce la produzione degli ormoni della felicità, il che porta a un'ulteriore spirale di burnout.
Caratteristiche
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