Jana è sempre stata a suo agio in classe, finché la perimenopausa non ha cambiato tutto

Jana, 46 anni, era sempre stata il tipo di insegnante che ogni bambino ricorda. Cordiale, piena di energia e sempre presente in classe, amava il suo lavoro e il ritmo quotidiano della vita scolastica.

Verso i quaranta anni, ha iniziato a notare che qualcosa stava cambiando. All’inizio niente di drammatico. Piccoli dettagli. Svegliarsi stanca. Perdere il filo del discorso a metà frase. Perdere la pazienza con le persone che amava senza un vero motivo.

Per una persona il cui lavoro si basa interamente sulla pazienza, su una mente lucida e sulla capacità di dare il massimo ogni singolo giorno, questo era preoccupante.

“Sono sempre stata una persona che dà il meglio di sé in classe. Quindi, quando non riuscivo a concentrarmi e non riuscivo a mantenere la calma, ne risentivo profondamente.”

"Non mi sentivo più me stessa. E anch le persone intorno a me hanno iniziato a rendersene conto”

Quello che Jana stava vivendo era la perimenopausa. E come la maggior parte delle donne, non aveva idea che fosse già iniziata.

All’epoca non sapeva che la perimenopausa può iniziare già verso i 40 anni – e che all’inizio è raramente evidente. Spesso si maschera da stress, esaurimento o semplicemente da «una fase difficile della vita». La cosa complicata è che questi sintomi sono tutti collegati.

Dormire male peggiora l'umore. I cambiamenti ormonali influenzano la concentrazione. Più il ciclo mestruale di Jana diventava irregolare, più si sentiva instabile.

Lo sapevi? Gli sbalzi d'umore colpiscono l'87%** delle donne durante la (peri)menopausa, rendendoli il sintomo più comune. I disturbi del sonno sono al secondo posto, interessando il 79%** delle donne. E i due sono strettamente collegati: ognuno aggrava l'altro.

Non poteva più far finta di niente

Quando Jana ha finalmente capito che i suoi sintomi erano probabilmente dovuti a sbalzi ormonali, ha iniziato a valutare le opzioni a sua disposizione. Ha scoperto che la terapia ormonale poteva essere una soluzione, ma ha deciso di provare prima una via più naturale.

Così ha iniziato a documentarsi e, due anni fa, si è imbattuta in M-Pause.

Ne è stata attratta perché era privo di ormoni e a base vegetale, il che già rispondeva alle sue esigenze. Ma ciò che l'ha incuriosita di più è stato l'estratto di zafferano, Safr'Inside™.

“Volevo numeri concreti e prove tangibili su ciò che stavo per assumere. Il solo estratto di zafferano contenuto in M-Pause aveva più dati clinici a sostegno rispetto alla maggior parte degli integratori che avevo studiato nella loro interezza.”

E i numeri sono difficili da contestare. Gli studi su Safr'Inside™ dimostrano che:

✔ Le vampate di calore sono diminuite in frequenza, intensità e durata di oltre il 55*%

✔ Gli episodi di sudorazione notturna sono diminuiti del 70*%

✔ Sbalzi di umore ridotti del 50*%

✔ Equilibrio emotivo migliorato nel 75*% delle donne

✔ Ottimismo aumentato del 77*%

✔ Livelli di cortisolo più bassi del 44*%

✔ Il 50*% delle donne ha riportato una migliore qualità del sonno

M-Pause non ha cambiato Jana. L'ha aiutata a sentirsi di nuovo sé stessa.

Jana non ha notato una trasformazione da un giorno all'altro. M-Pause non funziona così. Ma dopo un po', i piccoli miglioramenti hanno cominciato a sommarsi. “Non è stato improvviso,” spiega Jana. “Mi è sembrato semplicemente che il mio corpo avesse finalmente smesso di oppormi resistenza.”

"Mi sono svegliata una mattina e mi sono ritrovata a pensare – Mi sento davvero riposata come non succedeva da anni."

Da quel momento in poi, i cambiamenti si sono susseguiti. La sua concentrazione ha cominciato a tornare gradualmente. La nebbia che prima le impediva di seguire le lezioni ha iniziato a diradarsi. «Non dovevo più cercare le parole. Riuscivo a pensare con chiarezza e finalmente mi sentivo di nuovo presente con i miei alunni.»

Anche le persone intorno a lei hanno iniziato a notarlo

Il suo compagno ha detto che sembrava tornata quella di sempre. I suoi amici hanno iniziato a chiederle cosa avesse cambiato, e i suoi alunni hanno finalmente riavuto la loro insegnante.

"Il mio fidanzato ha detto che sembro essere tornata finalmente la vecchia me. Mi ha colpito, perché significa che per molto tempo non lo sono stata."

Ne sta ancora facendo uso e non ha in programma di smettere

Jana non è ancora entrata ufficialmente in menopausa. Le mestruazioni le capitano ancora ogni tanto, anche se molto meno spesso di prima. Si trova in quella fase di transizione un po’ incerta in cui si ritrovano tante donne sulla quarantina.

Per questo continua a prendere M-Pause per tenere sotto controllo i sintomi e mantenere l’equilibrio che ha ritrovato. «Ci ho messo un bel po’ a trovare qualcosa che funzionasse. Non ho intenzione di rinunciarci.»

Ora Jana parla apertamente con le amiche di questa fase della vita. Quando tirano fuori le vampate di calore, i problemi di sonno, la mancanza di energia o la confusione mentale, lei racconta la sua storia e come è riuscita ad aiutarsi.

Non devi continuare a sopportare i sintomi

Dato che la menopausa può durare fino a un terzo della tua vita, sostenere sia il corpo che la mente durante questi cambiamenti può avere un enorme impatto sulla qualità della vita.

Per Jana, M-Pause ha riportato equilibrio, concentrazione e serenità. Ma soprattutto, le ha restituito la vita di un tempo – e può fare lo stesso per te.

Fonti **

Fukui, H., Toyoshima, K., & Komaki, R. (2011). Psychological and neuroendocrinological effects of odor of saffron (Crocus sativus). Phytomedicine, 18(8–9), 726–730. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2010.11.013

Rad, S., Forouhari, S., Dehaghani, A. S., HomeiraVafaei, Sayadi, M., & Asadi, M. (2016). The effect of salvia officinalis tablet on hot flashes, night sweating, and estradiol hormone in postmenopausal women. International Journal of Medical Research & Health Sciences, 5(8), 257–263. https://www.ijmrhs.com/abstract/the-effect-of-salvia-officinalis-tablet-on-hot-flashes-night-sweating-and-estradiol-hormone-in-postmenopausal-women-9347.html

Safr’InsideTM. (n.d.). Activ’Inside. https://storage.googleapis.com/cdn-activ-inside-site-20/staging/2021/02/BR-02-A2_Brochure-SafrInside.pdf

Braithwaite, J. (2023, July 25). Perimenopause Symptoms Statistics 2023. Forth. https://www.forthwithlife.co.uk/blog/perimenopause-symptoms-statistics-2023/

Marlatt, K. L., Beyl, R. A., & Redman, L. M. (2018). A qualitative assessment of health behaviors and experiences during menopause: A cross-sectional, observational study. Maturitas, 116, 36–42. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2018.07.014