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Di solito associamo le zuppe calde con i giorni freddi dellโinverno, ma possiamo anche cambiare questo modo di vedere โla zuppaโ. Esperti di nutrizione e diete ci fanno notare che la zuppa รจ un alimento adatto per ogni stagione ed รจ anche un ottimo aiutante per il benessere e il dimagrimento.ย Mentre dโinverno la zuppa ci puรฒ scaldare, dโestateย ci puรฒ nutrire in modo leggero e sopprimere lโappetito.ย Siccome le zuppa puรฒ essere anche molto leggera, se mangiata calda ci puรฒ dare un senso di sazietร โ anche a lungo seย contiene abbastanza fibre.ย Se siete amanti di zuppe, questโarticolo fa per voi. Se non lo sieteโฆ beh, potreste diventarlo, ora che sapete che la zuppa puรฒ essere sana ma anche dimagrante.
Ingredienti:
Preparazione: rosolate velocemente il petto di pollo su entrambi i lati e versate sopra il brodo. Condite con curry e altre spezie e aggiungere la foglia di alloro. La miscela deve cuocere per 20 minuti, poi togliete il petto di pollo e tagliatelo a pezzetti. Tritate le carote, il porro e i funghi. In una terrina, aggiungete le carote, poi porri, lenticchie e funghi e cuocete per altri 5 minuti. Aggiungete sale e pepe a seconda delle preferenze e aggiungete i pezzi fette di petto di pollo.
Ingredienti:
Preparazione: Tagliate la verdura a cubetti e metteteli in acqua bollente. Condite con sale e pepe e cuocete finchรฉ le verdure non siano morbide. Prima della fine della cottura, aggiungete il prezzemolo e le spezie a secondo dei vostri gusti.
Ingredienti:
Preparazione: Tritate tutti gli ingredienti in piccoli pezzi e metteteli in una ciotola di acqua fredda. Mettete la pentola sul fuoco. Quando l'acqua bolle, aggiungete la salsa di pomodoro. A fuoco lento cuocete fino a quando le verdure sono tenere. Prima della fine, aggiungete spezie a piacere.
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