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Se non hai ancora accumulato qualche chilo, beh..c'è ancora tempo, l'inverno non è finito!
Ecco i 3 motivi che spingono il nostro corpo ad accumulare i chili in inverno:
Basti pensare alle serate sul divano davanti alla tv con la cioccolata calda per capire che anche gli umani vanno in letargo!
Dentro di noi si cela l'istinto di proteggerci dal freddo e questa è una delle ragioni dell'accumulo di grasso in inverno.
Gli scienziati hanno calcolato che in inverno consumiamo circa 200 kcal in più al giorno ma allo stesso tempo mangiamo maggiori quantità di cibo rispetto all'estate.
Durante l'inverno siamo sottoposti a minor luce solare. La mancanza di luce naturale può influire sulla sintesi ormonale del nostro corpo e può causare squilibri temporanei.
La melatonina, l'ormone del sonno, tende ad aumentare durante l'inverno, portandoci sonnolenza e più appetito.
Il freddo ci spinge ad chiuderci in casa. Se non sei un amante della palestra è molto facile che tenderai a muoverti e ad uscire di meno.
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